![]() |
Horváth Lilla 2007 óta edzősködöm, és táplálkozási tanácsadó vagyok. A terhestorna oktatói képzést évekkel ezelőtt elvégeztem, azonban kismamatornát csak a várandósságom alatt kezdtem el tartani. Csak akkor tudtam átérezni a gyakorlatok adta nehézségeket vagy pozitív érzeteket, mikor magam is belekerültem ebbe az élethelyzetbe. :) Nagyon fontos számomra a biztonságos edzés, így a gyakorlatok végrehajtásánál igyekszem a legpontosabb utasításokat adni, felhívva a figyelmet a hibalehetőségekre. A kismamatornám zenés, dinamikus edzés, ami még akkor is élvezetes lehet, amikor már nehezen vonszolja magát az ember nagy pocakjával - tapasztalatból tudom :) , hiszen olyan gyakorlatsorokból áll, ami ilyenkor jól esik, és segíti szervezetünket. Online tornáimon fontos szerepet kap a közvetlenség, szeretek a szünetekben tapasztalatokat megosztani, és olyan érzést kelteni, mintha egy valós teremben, egy közösségben edzenénk. Mivel kisbabám még nagyon pici, időnként belekiabál a háttérből, vagy belemászik a képbe, akadt olyan eset is, hogy meg kellett szakítanom az élő adást, mert nagyon sírt utánam... De ezek teszik természetessé, és emberivé óráimat, és remélem Ti is élvezni fogjátok! |
![]() |
Reitmajer Krisztina Várandóságom alatt ismerkedtem meg egy csodálatos oktatóval akinek a kismamajóga óráira rendszeresen ellátogattam. A terhesség ideje alatt végig dolgoztam, így szerettem volna időt szakítani magamra és kisbabámra. Fantasztikusan pozitív élményszülésemet az első gyermekemmel úgy érzem a jógának (is) köszönhetem, így a szülés után nyolc hónappal elkezdtem a Kismamajóga oktatói tanfolyamot, melyet a Gerincjóga oktatói tanfolyam követett. Úgy éreztem, hogy szeretnék minél több információt, gyakorlatot, légzéstechnikát átadni azoknak akik nyitottak az órák iránt. |
Erre a linkre kattintva és a kosárba helyezve tudod befizetni a 30 napos tagsági díjat.
https://onlinekismamatorna.hu/hu/online-kismamatorna-es-joga/online-kismamatorna-es-joga/